Neu im 1st Floor Studio

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<p>Unsere neue Pilatestrainerin im 1st Floor Studio </p><p>Conny Häring … Bewegung pur. </p><p>Conny tanzt und bewegt sich seit Ihrer Kindheit und hat dann auch darin Ihren Beruf gefunden. Nun teilt sie diese Leidenschaft und ihr darin erlangtes Wissen gerne. </p><p>Ihre breitgefächerte Grundausbildung ermöglicht es Ihr in verschiedenen Bereichen tätig zu sein.

Im Oktober 2016 hat Conny ihre 3 jährige Ausbildung als staatlich geprüfte Tanz – und Sportpädagogin erfolgreich abgeschlossen. </p><p>Von April – Oktober 2017 absolvierte sie eine Weiterbildung in Stuttgart zur Sport- und Bewegungstherapeutin.</p><p>Erlebe Conny am Montag, den 12./ 19. / 26. Februar in den Vertretungen für Olga in Modern  Jazz Dance, Pilates  und TRX Pilates.</p><p><a href="http://www.1stfloorstudio.de/stundenplan.php?w=allevents">Hier</a> geht es zum Stundenplan!</p>

Unsere neue Pilatestrainerin im 1st Floor Studio 

Conny Häring … Bewegung pur. 

Conny tanzt und bewegt sich seit Ihrer Kindheit und hat dann auch darin Ihren Beruf gefunden. Nun teilt sie diese Leidenschaft und ihr darin erlangtes Wissen gerne. 

Ihre breitgefächerte Grundausbildung ermöglicht es Ihr in verschiedenen Bereichen tätig zu sein. Im Oktober 2016 hat Conny ihre 3 jährige Ausbildung als staatlich geprüfte Tanz – und Sportpädagogin erfolgreich abgeschlossen. 

Von April – Oktober 2017 absolvierte sie eine Weiterbildung in Stuttgart zur Sport- und Bewegungstherapeutin.

Erlebe Conny am Montag, den 12./ 19. / 26. Februar in den Vertretungen für Olga in Modern  Jazz Dance, Pilates  und TRX Pilates.

Hier geht es zum Stundenplan!

Tiefe Gedanken :-)

Kennst Du das Gefühl, das neue Jahr ist gestartet und Du kommst auf Arbeit und alles ist beim Alten? Ja, die Neujahrswünsche liegen auf dem Tisch, aber sonst? Kennst Du das Gefühl der inneren Wüste, die Tage fühlen sich gleich an, (eine  stetige Wiederkehr des fortlaufenden Alltags ) Urlaub geht ja nicht schon wieder und Du wünschst Dir nur, das Ruder herumzureißen und eine andere Richtung…

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<p><strong><a href="http://firstfloorstudio.wordpress.com/2018/01/10/2164/"></a></strong></p>

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Kreatives Yoga für Groß & Klein (ab 5 J.) / Workshop mit Sabrina am Sonntag, den 28.01.2018 von 14.00 -16-00 Uhr

Liebe Kinder, liebe Erwachsene, habt ihr Lust, gemeinsam die Freude an Yoga und kreativer Bewegung zu entdecken?

Ob Anfänger oder schon mit Yoga vertraut, jeder ist willkommen! Ich möchten einen “Wohlfühl-Raum” für euch gestalten, in dem jeder ob Groß oder Klein einen Zugang zu Yoga,…

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<p><strong><a href="http://firstfloorstudio.wordpress.com/2018/01/05/2154/"></a></strong></p>

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Frohe Weihnachten!

Ich möchte mich im Namen aller Lehrer des 1st Floor Studios für die Zeit, die Du oder Dein Kind 2017 mit uns verbracht hast, bei Dir bedanken.

Wir hatten viele wunderbare Stunden des Trainings, Spiels und Tanzes zusammen!

Wir wünschen Dir und Deiner Familie ein frohes und gesegnetes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr !

Herzliche Grüße, Astrid und Dein 1st…

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Fitness Fusion mit Gudie Mido

In diesem Kurs bringen wir unsere Köperzellen in Wallung. Zu modernen Rhythmen verbinden wir funky Drills mit Cardio Elementen.
Wir begeben unsere Körper in einen Flow durch alle Körperregionen. Bewegungen zum Kraftaufbau werden ergänzt mit Koordinations- und Stretching-Übungen für Vitalität und Flexibilität von Körper und Seele. Spielerisch erlernen wir leichte…

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<p><a href="http://firstfloorstudio.wordpress.com/2017/12/01/noch-23-tuerchen-dazwischen-nikolaus-dann-weihnachten-%f0%9f%98%a5-und-noch-keine-idee/">Noch 23 Türchen, dazwischen Nikolaus, dann Weihnachten … 😥 und noch keine Idee ?</a></p>

<p>Doch… der 1st Floor Studio Geschenkgutschein! Eine prima Idee für Erwachsene und Kinder -  die neuen Gutscheine sind gerade druckfrisch angekommen. Einfach anrufen und bestellen 🙂  Tel.: 030 23 27 28 11</p>

Noch 23 Türchen, dazwischen Nikolaus, dann Weihnachten … 😥 und noch keine Idee ?

Doch… der 1st Floor Studio Geschenkgutschein! Eine prima Idee für Erwachsene und Kinder -  die neuen Gutscheine sind gerade druckfrisch angekommen. Einfach anrufen und bestellen 🙂  Tel.: 030 23 27 28 11

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Weihnachten ist Eichhörnchen – zeit ! 
Nicht nur Eichhörnchen sammeln Nüsse und bereitet sich für den Winter vor. Machen wir es nicht ähnlich? Mit Kerzenlicht, Kaminfeuer, Süßigkeiten und Geschenken überdauern wir die Winterzeit, und mit Fasten und Wintergymnastik treiben wir die Winter (-fülle) im Frühjahr wieder aus 😉 
Wieso kombinierst Du nicht beides? Und beschenkst Dich selbst mit einer…

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Jetzt vormerken, oder am besten gleich anmelden (da ratzfatz ausgebucht)!

Mini Moves ab Mittwoch den 10.01.2018, 16.30 Uhr mit Astrid Pohland  

Unsere Kleinen sind besonders bewegungsaktiv und lieben es sich zu drehen, zu flitzen und zu hopsen….. Gefördert wird ihre gesamte Motorik, der Gleichgewichtssinn und das Rhythmusgefühl wird trainiert und die Energien zentriert. Gleichzeitig können die…

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